Paradigm Shifts

Een van de leukste dingen op kennisgebied zijn paradigma-verschuivingen. Informatie/kennis die je voor 100% zeker hebt aangenomen blijkt niet te kloppen!

De belangrijkste paradigma verschuivingen die ik heb beleefd, zijn:
- Hardlopen moet je op de beste hardloopschoenen doen >
rennen op blote voeten
- Overgewicht wordt veroorzaakt door te veel eten en te weinig beweging >
we weten de oorzaak nog steeds niet; te veel eten (meer dan je energie-behoefte) wordt veroorzaakt door een onbekende factor X
- Honden willen de baas over jou spelen (Dominantietheorie) en daarom moet je allerlei dingen doen om dat te voorkomen >
onze honden zijn dieren die in hoge mate sociaal zijn en je moet als mens leren te communiceren met je hond op basis van relatie en contact
- Spinazie bevat heel veel ijzer > de oorspronkelijke onderzoekers hadden zich een komma vergist >
spinazie bevat evenveel ijzer als andere groene groenten
- er bestaat een persoonlijk ik, je kan controle uitoefenen op je leven >
het gebeurt, alles is toeval

Geplaatst in Geen categorie | Een reactie plaatsen

Wandelen is geen sport

Ik ben op dit ogenblik een heel leuk boek aan het lezen over wandelen. Hierin staat precies wat ik al heel lang vind, maar waar ik toch af en toe door werd besmet toen ik nog hardliep en wat zelfs de reden is dat ik opgehouden ben met hardlopen: het competitieve, de “streberei”, het willen en moeten presteren, het trainen (waarvoor?) i.p.v. gewoon lekker genietend rennen.

Ik citeer het volgende uit het begin van het boek “Wandelen” van Frederic Gros:

” Wandelen is geen sport

Sport is een kwestie van techniek en van regels, van scores en competitie; en er is een hele opleiding voor nodig: je moet de houdingen kennen, de juiste bewegingen trainen. En dan, veel later, komen improvisatie en talent pas aan bod.

Sport is een kwestie van scores: op welke plaats sta jij? Wat is je tijd? Wat is de uitslag? Altijd weer die strijd tussen winnaar en verliezer, net als in de oorlog – er zijn overeenkomsten tussen oorlog en sport waar de oorlog eer mee inlegt en de sport niet: van respect voor de tegenstander tot haat jegens de vijand.

Sport gaat natuurlijk ook over afzien, inspanning prettig vinden, discipline. Het is ethiek, werk. Maar het is bovendien een materiële zaak, parades, spektakel, een hele markt. Het gaat om presteren. Sport biedt ruimte voor enorme door de media gecoverde evenementen waarvoor consumenten van merken en beelden te hoop lopen. Het geld dringt de sport binnen om de mens van zijn ziel te beroven en de geneeskunst om hem een kunstmatig lichaam te bezorgen.

Wandelen is geen sport. De ene voet voor de andere zetten is kinderspel. Als wandelaars elkaar ontmoeten, gaat het niet over uitslagen of cijfers: je zegt langs welke weg je bent gekomen, welk pad een mooier landschap biedt, welk uitzicht je hebt vanaf dat ene voorgebergte.

Er is heus wel geprobeerd een nieuwe markt van accessoires te creëren: revolutionaire schoenen, onvoorstelbaar goede sokken, doelmatige rugzakken, ideale broeken… Er wordt wel geprobeerd een sportieve instelling te introduceren: men wandelt tegenwoordig niet meer, maar ‘doet aan trekking Er worden slanke stokken verkocht waardoor de wandelaars op vreemde skiërs lijken. Maar dat loopt zo’n vaart niet. Dat kan zo’n vaart niet lopen.

Om te vertragen is er nooit iets beters verzonnen dan wandelen. Om te wandelen heb je alleen maar twee benen nodig. De rest is onzin. Wil je sneller? Ga dan niet wandelen, maar zoek iets anders: rijden, skiën, vliegen. Maar ga niet wandelen. En als je wandelt, is er maar één ding dat telt: de intensiteit van de hemel of de schittering van het landschap. Wandelen is geen sport. Maar als de mens eenmaal overeind is, kan hij niet stil blijven staan.”

Geplaatst in Geen categorie | Tags: | Een reactie plaatsen

From a nice article* about the Pueblo Indians:

“The foot races are run to draw power and strength from the sun to enable us to survive as a tribe.” Athleticism isn’t the point, of course, and winning isn’t a matter of one kiva team defeating the other; that kind of competitiveness is not an Indian virtue. My friend Leo Shapiro recounted his response to witnessing the race: “It just totally knocked me out. They were racing not against each other. It didn’t matter who won. But they really were racing.” Frank Waters put it this way: “Running not to win from one another, but extending all their strength to the sun for his new race, that once again he might return it to them, the creative power to carry the tribe forward another year.” The winner is the village, the tribe, who benefit from the strength and devotion displayed by their best young men. A well-run race is good for everyone”.

*http://rickontheater.blogspot.nl/2012/05/taos-taos-pueblo-background.html

Link | Geplaatst op door | Tags: | Een reactie plaatsen

Wandelen om natuurlijke voetzolen te kweken

Ik heb ook een nieuwe ontwikkeling te melden: wandelen op blote voeten!

Eigenlijk deed ik dat nooit, maar door de inspiratie van een andere blootsvoetshardloper, wandel ik nu expres heel veel op ondergronden die ik normaal pijnlijk vond om op te wandelen. Zoals op van die grindtuintegels, ruw asfalt, op losse steentjes, wegen met van die steentjesbakstenen etc.

Doordat ik dat elke dag doe – en omdat ik een hond heb, gaat dat bijna vanzelf – merk ik de fascinerende aanpassing van mijn voeten aan die ondergronden. Wat het in het begin pijnlijk was en/of waar ik slechts enkele meters kon lopen, loop ik nu kilometers zonder moeite. Ik, nee mijn voeten hebben er ongeveer een maand over gedaan.

Het gevoel is compleet anders: ik voel al die scherpe bobbels en kanten nog wel, maar het is niet meer pijnlijk, eigenlijk gewoon een lekker gevoel…..ik wissel het zeker af met stukken door weilanden en zandpaden, maar dat doe ik omdat dat ook zo lekker voelt, zoals ik dat al ken van hardlopen.

Ik raad een ieder aan die moeite heeft om hard te lopen op bepaalde ondergronden om een lange tijd elke dag (ik denk dat dat essentieel is) te wandelen en het steeds meer op te voeren; je voeten worden vanzelf dikker en kunnen er dus steeds meer tegen.

Grappig, want ik loop nu al zo lang hard op blote voeten, maar wandelen op blote voeten is echt een ontdekking en dus een goede methode om weer natuurlijke voeten te krijgen..(natuurlijk, omdat ik denk dat zulke dikke zolen de natuurlijke staat zijn van de mens).

Ik had er vroeger nooit het geduld voor gehad, ik vond wandelen niet leuk, maar door Kyra……. ;-)

Vooral dus dat het van pijngewaarwordingen langzamerhand overging in neutrale gevoelsgewaarwordingen van de textuur van de ondergrond.

Ik kan niet of nauwelijks uitdrukken hoe te gek dat is !!!

Take a walk in Mother nature

Geplaatst in Geen categorie | Tags: | 4 reacties

54 Fimpjes over Barefoot Running

Video | Geplaatst op door | Een reactie plaatsen

Lachen om de soms wat te fanatieke blote voeten hardloper :-)

Als je niet om je zelf kan lachen…… 

 Kijk en geniet van het filmpje: I am a Barefoot runner: 

 

En nog twee leuke filmpjes: lachen om barefootstyle runners en oerlopers:

 

Aside | Geplaatst op door | Een reactie plaatsen

Houd je bek!

Naar aanleiding van dat Koeman als speler eens tegen Johan Cruijff zei: “Houd je bek”.

Cruijff*:

Dat zijn dingen die de buitenwereld heel belangrijk maken, maar eigenlijk is dat een onderdeel van het geheel, op een gegeven moment wordt iets te veel en dan zeg je dat (“houd je bek”), maar dat heeft niets te maken met de intentie, met de vriendschap, het is een bepaald moment, dat heb ik met een heleboel gehad, maar dat wil niet zeggen dat de vriendschap over is, of dat het respect weg is, of dat wil ook niet zeggen dat ik op dat moment een slechte trainer ben of dat hij een slechte speler is, dat heeft er eigenlijk niets mee te maken, het is juist het moment van een stap verder, ik denk juist dat je zo’n moment moet tegenkomen, want op dat moment ontwikkelt een speler zich zelf, hij luistert niet alleen, maar gaat ook zelf nadenken, en op een gegeven moment krijg je een botsing, en dan krijg je een bepaald begrip voor elkaar, ik zie dat helemaal niet als negatief.

*Uit een interview op 15 maart 2013 uitgezonden tijdens het programma VI op RTL van Wilfred Genee met Koeman en Cruijff ter ere van de presentatie van het boek “Koeman 50 jaar”

Geplaatst in Geen categorie | Tags: , | Een reactie plaatsen