Diëten: Fuck it!

Toevallig zag ik op nu.nl een aantal artikelen die allemaal gingen over diëten. Het eerste artikel dat ik zag luidde: “Diëten zorgt eerder voor depressie“; daaronder stonden een aantal gerelateerde artikelen met de titels:

Mens gemiddeld 32-jaar van leven op dieet

Bijna helft Nederlanders probeert af vallen

Denken dat je dik bent veroorzaakt overgewicht

Vrouwen houden dieet maand vol

Twee derde van vrouwen bedenkt smoes stoppen met dieet

Vrouwen gelukkiger bij gewichtstoename

Wat is het gemeenschappelijke van deze artikelen?

Dat diëten totale waanzin zijn!?  

De overgrote meerderheid van de mensen die probeert iets te doen om gewicht te verliezen, lukt dat uiteindelijk niet, en het gaat bovendien ten koste van hun mentale, emotionele en fysieke welzijn. Terwijl het doen van diëten hun zelfs dikker maakt dan wanneer ze niets hadden gedaan.

Hoe kan het zijn dat diëten zo ineffectief zijn en dat mensen er toch maar weer mee doorgaan? Daar moet een een enorme motivatie en/of geloof achter zitten….maar welke?

Gewaardeerd/goedgekeurd worden door anderen in een cultuur waar er een bepaald beeld is van perfectie/schoonheid.

(Een indrukwekkende TED-Lezing over “beauty sickness kun je hier beluisteren).

Verder moet er een heel hardnekkig (foutieve) opvatting zijn over wat effectief is om slank te worden. Kennelijk is dat iets met de hoeveelheid voeding: als je nou maar minder eet, dan val je af. Het grappige en ook wel dieptrieste is dat dat wel klopt: ja, je valt af door minder te eten, maar niemand houdt dat vol!? (Ja, het lukt om te adem in te houden, maar voor de rest gaat het ademen automatisch).

Het is heel waarschijnlijk dat de oorzaak van overgewicht (wat is dat? serieuze vraag!) niets te maken heeft met voeding en/of te veel eten. Dieren in de natuur zijn nooit te dik. Mensen ook niet. Dat gaat helemaal vanzelf. 

De stofwisseling wordt volkomen onbewust geregeld, daar hoeft de mens niets voor of aan te doen. Net zoals de celdeling, de ademhaling, de hartslag of de vertering. Tenzij die natuurlijke processen verstoord worden. Een voorbeeld: veel zitten is ongezonder dan roken! Kennelijk veranderen een heleboel processen in het lichaam als we te veel zitten. Andere oorzaken zijn waarschijnlijk stress, emotionele problemen, verstoring van darmbacteriën, industriële voeding, milieugiften etc. 

Een ander voorbeeldje: mensen die veel ochtendzon krijgen, zijn slanker dan mensen die namiddagzon krijgen, terwijl ze hetzelfde aantal calorieën eten. 

Als dat vooral de oorzaken zijn, dan pakken we die oorzaken niet aan door minder te eten! (Afgezien van het feit dat diëten op zich zelf ook nog eens stress en neuroses veroorzaken!)

Advertenties
Dit bericht werd geplaatst in Gezondheid en welzijn en getagged met , . Maak dit favoriet permalink.

3 reacties op Diëten: Fuck it!

  1. George zegt:

    Een uitgebreide site over de waanzin en de schadelijke gevolgen van dieten is:
    http://thefuckitdiet.com/2014/07/10/3-stages-of-the-fuck-it-diet-stage-1/
    en ze doet ook voorstellen om daar weer van te herstellen; een ding is zeker:
    NOOIT meer op dieet!

  2. George zegt:

    God zij dank zijn er meer mensen die “Fuck it” zeggen tegen de norm van slank zijn:
    http://nypost.com/2014/08/12/fatkini-body-awareness-campaign-floods-social-media/

  3. George zegt:

    Onverwacht schrijft Dr. Frank ook over de zinloosheid en de ineffectiviteit van minder eten en meer bewegen! Zie: http://www.foodlog.nl/artikel/eet-minder-beweeg-meer-vergeet-het-maar/

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s